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首を暖める効用について。

2012年01月17日

首を暖める事によって、どんな効果があるのか?
それは、カゼの予防ならびに自律神経の乱れを
抑制する効果もあります。方法は簡単な事ですが、

 

タオルを濡らして硬く絞り、ラップに包んでから
電子レンジで1分~1分30秒ほど「チン」して下さい。
十分熱くなったところで、乾いたタオルで包んで首の上

 

三分の一の所に当て、首を軽く後方へ倒してリラックス
して下さい。こうする事によってカゼの予防と自律神経
を支配している脳幹の真上に位置する小後頭直筋、大後頭直筋、

 

 

上頭斜筋、下頭斜筋を緊張をほぐして脳をリラックス
することが出来ます。強く圧迫すれば、火傷の原因となり
ますので、くれぐれもご注意ください。特に老人は皮膚が
弱くなっておりますので、細心の注意が必要です。

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