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秋に入り一番の朝の冷え込み

2011年10月04日

冷え込みのせいか、布団の中が居心地がよく感じられ
そこで少しばかり早いのですが、治療室の中を暫く間、エアコンで暖めてしまいました。

これからが、益々暖かい物が有難く感じる季節となりますが、
自律神経が乱れやすい方は、暫くの間でも首を冷やさない
ように気をつけて下さい。また、暑いからといって冷たいものはあまり摂らずに
暖かいお湯などを飲みましょう。くれぐれも暖かいコーヒーいけません。

なぜならカフェインが含まれているからです。
当然ですが紅茶、緑茶、ココア、コーラなども控えた方が自律神経のバランス
を保つためには大切な心がけです。

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