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大晦日前日….

2012年12月30日

今日の日曜日、大掃除で大忙しのお宅もあることでしょう。
この大掃除、日ごろやっていない所を丁寧にしなければ
ならないという思い込みで、一生懸命に集中して体を酷使する

 

方が大勢いおられます。短時間の間で酷使するため肘の痛み、
急性の五十肩、腰に疲労がたまりギックリ腰となる場合もあります。
楽しいはずの正月を、病を治すための寝正月となることを避けるため

 

にも、ある程度の所で妥協する思考も必要です。くれぐれも無理は禁物
です。掃除というものは自己満足に過ぎないものなのですから…….

また、正月の準備に追われあれや、これやで精神的にストレスをかけ過ぎ

 

 

ると精神的ストレスと温度(今の時期は寒さ。)のストレス、構造的(この場合は体の歪み)ストレス

この3個のストレスによって、自律神経に乱れが生じ易い人も割とおられますので自己管理も

必要です。完璧な仕事は最高なのですが、人によっては程々で済ませることも大切です。

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